更年期障害の症状を緩和する方法

ヒステリックスになっちゃう自分に嫌悪…上手なストレス解消法とは

更年期の症状を緩和するために

月経周期や月経血の量が不安定になってきた頃から、何だか妙~にイライラすることが増えていませんか? 以前は許せた家族の言動にいちいちイラッときたり、時には些細なことをきっかけに怒鳴ってしまったり…。 本当はもっと穏やかでい・・・

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